ສຸຂະພາບ

ວິທີການຮັບມືກັບອາການນອນບໍ່ຫຼັບ ຢ່າງລະອຽດ ແລະ ມີປະສິດທິຜົນ

ທ່ານເຄີຍປະສົບກັບການຈົມລົງເທິງຕຽງແຕ່ຄິດຫຍັງບໍ່ອອກ ຫຼື ຕື່ນມາຫຼາຍຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນບໍ? ອາການນອນບໍ່ຫຼັບເປັນບັນຫາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງຫຼາຍໆຄົນ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສະຫຼຸບເຖິງ ວິທີການຮັບມືກັບອາການນອນບໍ່ຫຼັບ ຢ່າງລະອຽດ ແລະ ເຕັມອີ່ມ, ພ້ອມທັງເປີດເຜີຍເຕັກນິກໃໝ່ໆ ທີ່ອາດຈະເປັນຄຳຕອບສຳລັບທ່ານ.…

ວິທີແກ້ເຈັບທ້ອງ ແບບງ່າຍໆ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ

ການເຈັບທ້ອງເປັນບັນຫາທີ່ພົບເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປ ແລະ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກໆຄົນ. ບາງຄັ້ງອາດເກີດຈາກການກິນອາຫານບໍ່ຖືກສ່ວນ, ການຕິດເຊື້ອ, ຄວາມຄຽດ, ຫຼື ພະຍາດບາງຊະນິດ. ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການເຈັບທ້ອງບໍ່ຮຸນແຮງ,…

ວິທີແກ້ໄຂອາການທ້ອງເຟີຍ ແບບລະອຽດຊ້ອຍໆ ຈາກເຫດຜົນຈົນເຖິງວິທີປ້ອງກັນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ

ອາການທ້ອງເຟີຍເປັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ພົບໄດ້ທົ່ວໄປ ແລະ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງຜູ້ປ່ວຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ອາການນີ້ມັກປາກົດໃນຮູບແບບຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຄວາມຮ້ອນໃນທ້ອງ, ແສບທ້ອງ, ທ້ອງອືດ, ຫຼື…

ວິທີແກ້ໄຂອາການກົດໃນກະເພາະອາຫານຂຶ້ນ ແບບງ່າຍດາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ

ອາການກົດໃນກະເພາະອາຫານຂຶ້ນ (Acid Reflux ຫຼື GERD) ເປັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ອາການນີ້ເກີດຈາກກົດໃນກະເພາະອາຫານຍ້ອນກັບໄປທາງຫຼອດອາຫານ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນຢູ່ກາງເອິກ ຫຼື…

ວິທີແກ້ໄຂອາການຄັດດັງ ແບບງ່າຍໆ ທີ່ທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້

ອາການຄັດດັງເປັນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນເຈັບປ່ວຍ ແລະ ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຕົວ. ມັນອາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດ ເຊັ່ນ: ແພດຜິວໜັງ, ອາການແພ້, ຫຼື ການຕິດເຊື້ອ.…